Kurz pro seniory

Kurz pro seniory: „Silnější a v bezpečí“

Délka: 20 hodin (5 setkání po 4 hodinách)

Praktický, laskavý a důležitý kurz pro každého, kdo chce stárnout důstojně a bezpečně.

 Co se naučíte:

 Psychologická odolnost

– jak rozpoznat manipulaci
– jak si říct o pomoc bez studu
– jak říkat „ne“ bez pocitu viny

 Právní minimum pro každodenní život
– práva seniorů v praxi
– obrana proti podvodům, falešným prodejcům a „vnukům“
– základy rodinného a sociálního práva

 Zdraví a vitalita
– jednoduchá cvičení pro každý den
– zdravá výživa bez diet
– jak zůstat aktivní a soběstačný co nejdéle

 Technologie a bezpečí
– jak chránit svá data a hesla
– bezpečné bankovnictví
– jak poznat podvodné e-maily nebo SMS

 Beseda s Viktorem Taušem
– o síle lidské solidarity, naději a odvaze překonávat těžké chvíle

 Přihlaste sebe nebo své blízké. Pomáhejme si – vědomostmi, respektem a lidskostí.